願望を脳内で映像化するという最強の人生攻略法




こんにちは、サウンドクリエイターのユーフルカです。

 

人生はクソゲー。

 

そうお嘆きの方も多い、このストレス大国ニッポン。

夢は叶わないモノ。どうせ俺なんかには無理。現実を見よう。

 

そんな幻想をぶち壊す!!

 

最強の攻略法をご存知ですか。

 

言っておきますがこれから書く内容はスピリチュアルでもなんでもありません。

有名なトレーニング方法です。

 

脳内イメージ映像化

私は物事に行き詰ったり、叶えたい願望があるとき、このイメージ映像化を使います。

これで何度も叶えてきた経験があるからです。

 

やり方は簡単。単純明快。

 

自分が「こうなりたい」と思う姿、願望の中の自分を強く具体的に脳内で映像化するだけです。

この具体的にというところがポイントです。そして主観視点が良いです。

 

可能であれば、いつ、どこで、誰と、どんな会話をしているのか、その日の気温や周りの匂いなど

具体的であればあるほど、そして臨場感があればあるほど効果的です。

 

例えば好きな人がいたとします。しかも一度フラれたとします。

 

その人とどうしても付き合いたいと思ったら、例えば二人で楽しく旅行に行く映像を脳内で作ります。

冬に、新幹線の中で、駅弁を食べたり手をつなぎながら楽しく会話をしている…などなど

 

目指している職業がサウンドクリエイターなら、具体的に仕事をしている部屋の大きさ、機材、

ギターの色やディスプレイに移っている画面、仕事の内容をとにかく具体的に想像してするんです。

 

そして、実はこの時、脳の中では奇跡がおきるのです。

脳は現実の映像と想像の映像の区別が出来ない

ぶっちゃけ人間の脳はスーパーコンピュータばりのハイスペックさを持っているにもかかわらず

アホなところはとことんアホなようです。

 

そう、想像で描いたあなたの願望のイメージ映像は、脳からしたら現実と区別がついていません。

 

つまりどういうことだってばよ?

 

コレを続けていると、なんと

 

「あ、コレ夢叶ってるわ」状態が訪れるんです。

 

そらそうですよね。脳からしたらもう願望が叶った映像何回も見せ付けられてるわけですから。

 

この時、ものすごく質のいい睡眠を取った後と似ている素晴らしい気分になります。

不安やストレスは無くなり、自分は何でも出来るような気持ちにさえなります。

 

そして達成へと向かって行動や考え方が自然に変わります。ポジティブになります。

ですがこれは長続きしません。現実で見ている世界の方がやはり強力だからです。

 

だから毎日続ける必要があります。

 

脳に達成感を刷り込むために、絶対に映像がなくてはなりません。

言葉だけで「私はできる、私はできる…」と繰り返していてもダメです。

 

いや、言葉を付けるならむしろ「私はもう達成したから超幸せだ。」と言うべきです。

 

それでもやらない人が多いワケ

実はこの方法、オリンピックに出場するようなスポーツ選手や世界的な経営者、起業家などにおいては

至極当たり前の方法、イメージトレーニングです。彼らの伝記などを読めばわかります。

 

マジで、みーんなやってます。

 

優れたビジネスマンは「目標を絶対達せるするぞ!」ではなく

「おかげ様で目標を達成できたよ。ありがとう!」と報告して回る自分を想像するらしいです。

 

ちょっと方法は違いますが瞑想なども同じです。たくさんの世界的ミュージシャンが実践しています。

 

これだけ成果が出ていて、科学的に証明できているのに、なぜ実践する人が少ないのでしょうか。

 

理由の一つは、人間は目で見てわかるものをしか信じたがらないからです。

 

また、想像、妄想、瞑想…その他これらのことは、ことニッポンでは「宗教臭い」という理由で敬遠され

がちです。1995年にテロ事件を起こしたオウム真理教の影響も未だにあります。

 

ですが、先ほど書いたように、これは脳科学的にも証明されているトレーニングです。

人間の行動、心理、ストレス、全て司っているのは心臓でも胃でもなく、脳です。

脳への信号を変えれば全てが変わります。

 

もう一つの理由は、始める前に自分に自信が無さ過ぎるからです。

 

「どうせ俺には無理だ」「私なんかあの人には釣り合わないし、好きになってくれるはずない」

そう思っている人が多いからです。

 

ですがそれは誰かが証明した事実ですか?また、一度失敗しただけで諦めていませんか?

そんな人ほどこの方法は実践すべきです。

 

先ほども言いましたが、「あ、コレ夢叶ってるわ」状態になると、脳が行動することを躊躇わなく

なります。自信の無い顔が見違えるほど明るくなります。

 

一度成功してしまえば、使わずに入られなくなる最強攻略法

先ほど上げた好きな人がいる例、サウンドクリエイターになりたい人の例。

 

あれ、実はどちらも私自身の成功体験です。

 

一度フラれた相手ですが、諦めずに行動し付き合うことが出来ました。

サウンドクリエイターとして仕事をすることも出来るようになりました。

 

プライベートでも、毎日600~800人という人が世界中から私のサイトに来てくれて、

私の音楽を楽しんでくれています。これは、音楽を始めた当時の私からしたら…

とんでもなく遥か遠い、まさに夢のような話でした。でも、そうなりました。

 

どちらイメージトレーニングを毎日続けた結果、「大丈夫。必ずできる。」と確信を持てる

状態に脳を持っていくことができ、その結果行動は変わり、夢は叶ったんです。

 

もはや一度ならず二度もこの高揚感、成功体験を経験してしまうと、

正直…「なんでみんなやらねえの?もったいな!」と思ってしまいます。

 

そりゃもちろん、世界大会で優勝する、とか、資産1兆円を目指す、とか敷居の高さはあります。

 

ですが考えてみてください。これらは人間的に不可能なことですか?違います。達成した人がいます。

 

これらを達成した人たちは、そういう自分をイメージして、そうなるような人生を歩んだからです。

 

「そりゃあやってるかもしれないけど、そもそもそこまでいく才能があるじゃん」と思いますか?

違います。そうなる前からやっていたのです。

 

私の大好きなB`zの「ねがい」という歌の歌詞に次のようなものがあります。

「願いよかなえ いつの日か そうなるように 生きていけ」

(B`zオフィシャルチャンネルより)

95年くらいの歌ですが、当時既にあれほどの成功を収めていた稲葉さんが書いた歌詞です。

天才と呼ばれる人ほど努力を惜しまず、向上心を持ち続けています。

 

イメージトレーニングについていくつも本が出されていますが、ジョセフ。マーフィーさんの著作は

いろんな方に翻訳、アレンジされているのでどらか一冊でも読んでみることをオススメします。

 

人生はクソゲーではありません。ドラクエです。

 

ドラクエは名作です。

名作ですが、ベギラマを覚えるためには何度も敵と戦い経験値を稼ぎ、レベル19まで上げなければいけません。

 

それでも頑張れるのは、打倒竜王の目標達成に近づく、とわかっているからです。

レベルを上げれば強くなる、という攻略法がわかっているからです。

 

この脳内イメージトレーニングは人生における最強の攻略法、いや、大技林です。

 

さあ、やるかやらないかはアナタ次第…。

 


ここまで読んでいただきありがとうございました!
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